FIT FÜR DEN FRÜHLING

Mit dem Frühling kommt die Zeit des traditionellen Frühjahrsputzes – nicht nur in der Wohnung, sondern auch für den Körper. Wenig Sonnenlicht kombiniert mit einer meist vitaminärmeren Ernährung im Winter laugen den Körper aus, die Umstellung von wenig auf viel Licht im Frühling strengt den Körper an und viele Menschen leiden an Antriebsschwäche, Verstimmungen und der typischen Frühjahrsmüdigkeit.  

Während des Winters war der Körper vorwiegend auf Speicherung ausgerichtet. Jetzt ist es an der Zeit, die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten anzuregen, neue Kräfte zu sammeln und mit neuem Schwung in den Sommer zu gehen.

Am besten eignet sich dafür eine Frühjahrskur mit Kräutertees, die die Entgiftung der Leber ankurbeln und die Ausscheidungskraft der Niere fördern. Unterstützend hierbei wirken u.a. auch die Schüsslersalze Nr.9 (Natrium phos. D6), Nr.10 (Natrium sulf. D12) und Nr.11 (Silicea D12).

Nicht vergessen darf man natürlich neben einer gesunden Ernährung mit möglichst frischen Kräutern, frischem Obst, Gemüse und Salaten auf viel Bewegung an der frischen Luft, um den Rest vom Winterspeck loszuwerden und so schnell die Frühjahrsmüdigkeit zu bezwingen.